Надмірна активність на Сонці проявляється у тому, що Землю «штормить» другий місяць поспіль. Незважаючи на дещо оптимістичні прогнози астросиноптиків, протягом квітня магнітні бурі перетворились на хронічне явище. Учора, 15 квітня, вони досягли 8 балів, сьогодні – 7. Це відповідає високому рівню, через який багато людей відчувають головну біль, втому та інші ознаки впливу випромінювання.
Нагадаємо, науковці вимірюють геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 (червоний) і вище – то це сильна магнітна буря. Попередньо можна сказати, що червоний рівень зберігатиметься і завтра.
Нагадаємо, прогнози змінюються кожні три години, тому не варто вірити у те, що за кілька днів бурі зникнуть. Схоже, що ні…
Магнітна буря – явище, викликане регулярними спалахами і вибухами на Сонці, в результаті яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються у різних напрямках, у тому числі до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними бурями.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
- Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
- Пити трав’яні чаї та багато води.
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
- Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
